尊敬的铜山小学师生：

大家好！为了丰富同学们的课余生活，锻炼身体，培养体育精神，我校将于2023年10月27日举办仰卧比赛。

比赛时间：2023年11月16日（星期四）下午14:25 比赛地点：学校操场

比赛分为男女两个组别，各年级一至六年级同学均可以参加。比赛规则如下：

1. 参赛选手需要进行仰卧起坐动作，目标是在一分钟内完成尽可能多的仰卧起坐次数。

2. 参赛选手的动作规范，双手交叉放在胸前，双脚固定在地面上，身体下降时背部要与地面保持接触，并且身体要尽量抬起至坐起的位置，才算一次完整的仰卧起坐。

3. 比赛成绩以完成的仰卧起坐次数为依据，同样次数的情况下，用时较短的选手排名靠前。

4. 比赛过程中，请参赛选手服从裁判的指挥和安排，保持比赛秩序。

为了顺利进行比赛，请各年级班主任老师按照以下要求组织选手报名参赛：

1. 每个班级现场报名，不限人数

此次仰卧比赛旨在激发同学们的运动热情，提高体质素质，同时也是展示个人体育才能的机会。我们相信，通过这次比赛，同学们将体会到运动的快乐和乐于挑战自我的精神。

请各位同学提前做好准备，积极参与比赛，展现自己的风采！

谢谢大家的支持和配合！

铜山小学体育组 2023年11月13日