南京市江宁区铜山中心小学开展“全国爱眼日”活动

 2023年6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“视觉2023，关注普遍的眼安康”。眼睛，是我们感知接触外界最直接的器官，更是心灵之窗。近年来，我国儿童青少年近视呈高发、低龄化、重度化的趋势严重影响孩子们的身心健康。传播科学爱眼护眼知识，提升爱眼护眼意识，帮助大家养成爱眼意识。成为儿童青少年眼健康的守护者，守护光明，点亮未来。为了能够更好地培养学生卫生用眼、健康用眼的习惯，我校组织学生开展眼保健操强化培训、健康用眼科普等活动。

一、眼保健操强化培训

眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病。然而，很多学生在做眼保健操时并不规范，这种不规范的眼保健操不但不能保护眼睛，反而会伤害眼睛，因此，我校校医刘娟在做眼保健操时纠正学生的眼保健操姿势，并示范正确的姿势，以此来提高学生做眼保健操的效果。

二、健康用眼科普活动

眼睛是心灵之窗，保护眼睛从细节做起，我校班主任利用班会时间，让同学们了解眼睛的重要性以及近视眼产生的原因，对于日常学习和生活过程中，同学们如何健康用眼和学习时用眼的注意事项，以此来提升同学们健康用眼的知识和能力。

眼睛是人类感观中最重要的器官。它是我们接受信息的重要方式。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。因此，我们在后续健康教育的过程中，将会持续宣传健康用眼的相关知识。