给心灵一片晴空

    本周的升旗手是周语萱和高雨泽。国旗下讲话的主题是：给心灵一片晴空。

春日灿烂，阳光明朗，万物可爱，今天我们相聚在飘扬的国旗下,开启崭新的一周学习生活。万物生长需要阳光，我们的心灵同样需要阳光的沐浴，只有拥有阳光心态，才能成就幸福的人生。今天我演讲的主题是《给心灵一片晴空》。

今天是个特殊的日子，5月25日，是我国的“心理健康日”。“5.25”取谐音“我爱我”，意为认识自我，接纳自我，而我想把“我爱我”重新诠释为“我爱我们”。寓意着爱护自己，爱护你身边的人，爱护你的亲人、朋友、老师，珍惜时光，珍惜生命，然后认真地活在当下，绝不辜负那些熠熠的群星给予我们的星光闪耀。

铜山小学志在培养“身体健康、心理阳光”的未来世界公民。作为一名小学生，平时面对每天的学习任务，有的同学能够快乐面对，有的同学会偶尔焦虑烦躁；有的同学觉得轻松自如，有的同学感到重重压力。那么，我们应该如何缓解学习的困难与压力呢？
1、设定小目标。明确的目标可以缓解压力，消除迷惘，但要设定能真正实现的小目标，找明前进的方向，这样才能一路向前实现理想。
2、不要做孤岛，多沟通，多交流。与老师、同学、父母交流，倾诉自己的内心，
一起商讨解决压力的方法来缓解学习压力。
3、聚精会神地学习，集中自己所有的精力去完成当日的学习任务，不要东张西望，不要思前想后，不要花时间想以前的事情，立足现实，努力从这一次动笔开始。
4、放松身心，多欣觉自然风景，放假时多外出踏青，用大自然来缓解自己焦虑、
紧张的心情，看山、看海、看树、看云、看星星......

我们不能決定生命的长度，但可以控制它的宽度；我们不能左右天气，但可以改变心情；我们不能改变容貌，但可以展现微笑......

同学们，让我们保持阳光心态，踏踏实实完成每一个小目标，发现生活的美好，一起闪闪发亮；让我们学会享受过程，不要计较得失，知足常乐，过好精彩的每一天；让我们学会调控自己的情绪，心怀感恩，感谢身边的每个人，更要感谢努力的自己！
   最后祝福所有小伙伴们都能欢乐无忧，阳光成长，平安、幸福、喜乐，被爱暖暖包围着，一起快乐成长着......
我们的演讲到此结束，感谢大家的聆听。