铜山小学五年级长绳比赛方案

跳长绳是学生喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身体育锻炼活动，掀起我校趣味运动的高潮，计划在五年级举行“跳长绳比赛”活动。

一、比赛主题：绳彩飞扬

二、比赛时间：12月7日

三、比赛地点：足球场

四、裁判组：体育老师四名，学生裁判8名，年级组长，各班主任

五、比赛内容和规则：各队男、女各8人（包括摇绳2人），一队共计16人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。在规定的2分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。比赛使用绳一律由班级提供。

六、比赛评奖：按得分高低，分设一、二等奖。

                                      铜山小学

                                    2020年11月25日