铜山中心小学吉尼斯挑战赛之仰卧起坐比赛活动方案

    为了进一步推动《国家学生体质健康标准》的全面实施，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的良好习惯，全面提高学生体质健康水平，特举行铜山中心小学3——6年级1分钟仰卧起坐比赛。

具体比赛事宜如下:
一、比赛时间: 5月26日下午阳光活动
二、比赛地点:操场
三、比赛形式:以班级为单位，每班3名男生，3名女生。
四、比赛规则:
    运动员仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。运动员坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试老师发出“开始”口令的同时开始计时，记录1分钟内完成次数。如发现运动员借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。1分钟到时，运动员虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。
五、比赛要求:

1. 参赛学生必须穿运动鞋，运动服或校服。赛前要充分做好准备活动，避免出现事故。
   2、4月26日下午第二节课下课后，班主任老师要及时组织好本班学生到指定区域站好队，确保比赛的顺利进行。
   3、各班要高度重视，认真组织好本次比赛活动。通过此次比赛促进学生进行体测项目的训练，各班班主任可将本次成绩及活动照片发到家长微信群中，让家长了解自己孩子的测试成绩，知道与其他孩子的差距，从而进行有针对性的练习。

2. 录取方法

   取年级组男、女生各一位学生，比赛成绩张贴在校园阳光活力榜。

    

    

    

    

铜山中心小学体育组

                                      2022年2月16日