铜山小学乒乓球训练记录
发表日期：2015/1/9 12:43:37 出处：本站 作者：卢昌福 有1407位读者读过
铜山小学社团组织成员登记表
社团名称： 乒乓球
|
序列 |
姓名 |
序列 |
姓名 |
序列 |
姓名 |
|
1 |
濮雅琪 |
21 |
胡勇 |
41 |
|
|
2 |
李思雨 |
22 |
沈可嘉 |
42 |
|
|
3 |
袁程洋 |
23 |
魏欣雨 |
43 |
|
|
4 |
倪靖 |
24 |
陈思元 |
44 |
|
|
5 |
邱嘉璇 |
25 |
陈程 |
45 |
|
|
6 |
叶婉莹 |
26 |
陈逸宇 |
46 |
|
|
7 |
徐雨轩 |
27 |
芮成康 |
47 |
|
|
8 |
周彤 |
28 |
邵振航 |
48 |
|
|
9 |
范子越 |
29 |
袁满 |
49 |
|
|
10 |
陶翔 |
30 |
陈亮 |
50 |
|
|
11 |
魏童 |
31 |
徐圣杰 |
51 |
|
|
12 |
徐伟佳 |
32 |
胡文轩 |
52 |
|
|
13 |
柏申晴子 |
33 |
|
53 |
|
|
14 |
胡可欣 |
34 |
|
54 |
|
|
15 |
胡文欣 |
35 |
|
55 |
|
|
16 |
孙震 |
36 |
|
56 |
|
|
17 |
周梓杰 |
37 |
|
57 |
|
|
18 |
周笑 |
38 |
|
58 |
|
|
19 |
甘东杰 |
39 |
|
59 |
|
|
20 |
卢忻 |
40 |
|
60 |
|
南 京 市 江 宁 区 铜 山 中 心 小 学
社
团
活
动
材
料
记
录
（ 2014 —— 2015 学年度第 一 学期）
社团名称 乒乓球
社团教师 卢昌福
本 学 期 社 团 活 动 计 划
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序号 |
时间 |
内容 |
目的要求 |
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1 |
3周3 |
握拍、基本站立姿势 |
了解乒乓球的握拍、基本站立姿势掌握其技能 |
|
2 |
4周3 |
乒乓球的规则、实战技巧 |
知道乒乓球的规则、实战技巧，能在实践中灵活运用 |
|
3 |
5周3 |
正手奔球练习 |
初步掌握正手奔球练习的方法 |
|
4 |
6周3 |
发侧旋球 |
能够发出侧旋球，知道其道理 |
|
5 |
7周3 |
左推右攻 |
初步掌握左推右攻的技术动作
|
|
6 |
8周3 |
正手攻球
|
了解正手攻球的方法初步掌握正手攻球
|
|
7 |
9周3 |
推挡的训练
|
能够在练习中掌握推挡的方法和技能并在实践中运用 |
|
8 |
10周3 |
搓球
|
了解搓球的技术动作，在实际中能灵活运用 |
|
9 |
11周3 |
反手推挡
|
能够做出反手推挡的技术动作，知道其动作方法 |
|
10 |
12周3 |
发球、接发球 |
在练习中能够运用好发球、接发球的技能 |
|
11 |
13周3 |
发球、接发球演变成推挡技术
|
在攻防转换的练习中能够很好的把握时机 |
|
12 |
14周3 |
发接不同性质的球
|
初步发出不同性质的球的球，能在比赛练习中灵活运用 |
|
13 |
15周3 |
攻球技术练习
|
知道攻球的意义和方法 |
|
14 |
16周3 |
对打练习
|
在比赛中能够灵活运用各种方法 |
|
15 |
17周3 |
对打练习 |
在比赛中能够灵活运用各种方法 |
计划制定人： 卢昌福
|
序号 |
项 目
姓 名 |
出 勤 情 况 |
备注 | |||||||||||
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1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
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1 |
濮雅琪 |
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2 |
李思雨 |
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3 |
袁程洋 |
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4 |
倪靖 |
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5 |
邱嘉璇 |
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6 |
叶婉莹 |
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7 |
徐雨轩 |
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8 |
周彤 |
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9 |
范子越 |
|
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10 |
陶翔 |
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11 |
魏童 |
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12 |
徐伟佳 |
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13 |
柏申晴子 |
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14 |
胡可欣 |
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15 |
胡文欣 |
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16 |
孙震 |
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17 |
周梓杰 |
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18 |
周笑 |
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19 |
甘东杰 |
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20 |
卢忻 |
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21 |
胡勇 |
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22 |
沈可嘉 |
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23 |
魏欣雨 |
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24 |
陈思元 |
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26 |
陈程 |
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27 |
陈逸宇 |
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28 |
芮成康 |
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29 |
邵振航 |
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30 |
袁满 |
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31 |
陈亮 |
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32 |
徐圣杰 |
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33 |
胡文轩 |
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34 |
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35 |
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36 |
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|
|
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
|
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质 | ||
|
活动内容 |
学习乒乓球的规则、实战技巧等
| ||
|
活动具体安排 |
1、熟悉乒乓球乒乓球活动的要求等 2、发球练习 3、步法练习 4、恢复性训练
| ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质 | ||
|
活动内容 |
学习乒乓球的规则、实战技巧等
| ||
|
活动具体安排 |
1、学习乒乓球的规则（一） 2、发球练习 3、步法练习 4、恢复性训练
| ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
三周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质 | ||
|
活动内容 |
学习乒乓球的规则、实战技巧等 | ||
|
活动具体安排 |
1、学习乒乓球的规则（二） 2、发正手奔球练习 （1）讲解、示范发球前的准备姿势和抛球、正手发奔球的动作方法，组织学生模仿练习。 （2）分散观察教师示范，了解动作方法。 （3）分组或分散进行抛球、正手发奔球，徒手或持拍模仿动作练习，体会动作过程。 （4）两人一组，一人做正手发奔球，另一人接发球，交换进行。 （5）多人进行多球发奔球练习。 3、 在侧身位发正手下旋球 4、 学习发侧旋球 | ||
|
活动效果 |
良好 | ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
四周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质 | ||
|
活动内容 |
学习乒乓球的规则、实战技巧等
| ||
|
活动具体安排 |
1、学习乒乓球的规则（三） 2、发正手奔球练习 （1多人一组，一人做正手发奔球，另一人接发球，交换进行。 （2）单独进行多球发奔球练习。 3、 在侧身位发正手下旋球 4、 学习发侧旋球
| ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
五周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质 | ||
|
活动内容 |
学习乒乓球的规则、实战技巧等
| ||
|
活动具体安排 |
1、学习乒乓球的规则（四） 2、左右滑步（左推右攻）100次 3、前后滑步（正手攻球）100次 4、推侧扑50次
| ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
六周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质 | ||
|
活动内容 |
学习乒乓球的规则、实战技巧等
| ||
|
活动具体安排 |
1、学习乒乓球的规则（五） 2、左右滑步（左推右攻）100次 3、前后滑步（正手攻球）100次 4、推侧扑50次 5、对攻练习
| ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
七周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质 | ||
|
活动内容 |
学习乒乓球的规则、实战技巧等
| ||
|
活动具体安排 |
1、学习乒乓球的规则（六） 2、以正手攻球为主进行基本功训练，适当穿插反手推挡的训练 3、进行对抗性比赛
| ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
八周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质 | ||
|
活动内容 |
学习乒乓球的规则、实战技巧等
| ||
|
活动具体安排 |
1、学习乒乓球的规则（七） 2、进行左推右攻和搓球基本功训练 3、进行对抗性比赛
| ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
九周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质 | ||
|
活动内容 |
学习乒乓球的规则、实战技巧等
| ||
|
活动具体安排 |
1、学习乒乓球的规则（八） 2、进行反手推挡和左推右攻基本功训练 3、进行对抗性比赛
| ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
十周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
在练习中掌握发球、接发球等的方法及要领
| ||
|
活动内容 |
发球、接发球 | ||
|
活动具体安排 |
发球、接发球 1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。 2、分组模仿练习。 3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4、分组平击发球或接球的练习。 5、引导观摩、交流。 6、巩固练习。 要求：掌握适当时机击球。 结束部分： 1、进行放松活动。 2、教师总结。 | ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
十一周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
在练习中知道推挡的技术要领及掌握方法，能够在具体的活动中灵活运用。 | ||
|
活动内容 |
推挡技术练习 | ||
|
活动具体安排 |
发球、接发球演变成推挡技术练习 1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。 2、分组模仿练习 【要求】A、做徒手挡求和推挡球的模仿动作。 B、对墙做有球的击球练习。 3、两人一组的在台上对练发球或接球技术。 【要求】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。 B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。 C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。 D、两人用大力快速球的推挡练习。 4、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 5、引导观摩、交流。 要求：掌握适当时机击球。
| ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
十二周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
知道接发球在乒乓球运动中的作用，掌握基本的动作方法。 | ||
|
活动内容 |
发球与接发球 | ||
|
活动具体安排 |
发球与接发球 1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。 （横握拍、竖握拍） 2、发球与接发球练习： 【发接不同性质的球】 3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4、发球、接发球演变成推挡技术练习 5、两人一组的在台上对练发球或接球技术。
| ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
十三周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
在练习中掌握攻球方法及要领，能在活动中与同伴愉快练习。 | ||
|
活动内容 |
攻球技术练习 | ||
|
活动具体安排 |
攻球技术练习 1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。 2、做徒手模仿攻球动作的练习。 3、、对墙做有球的攻球练习。 4、两人一组的在台上攻球技术练习。 【要求】A、单球进行台上规定落球点的攻球练习。 B、单球进行台上不规定落球点的攻球练习。 C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。 5、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 6、引导观摩、交流。 要求：学生脚底下灵活，控制好击球的力量，提高手腕用力的技巧。 | ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||
铜山中心小学乒乓球活动记录表
|
乒乓球名称 |
乒乓球 |
辅导老师 |
卢昌福 |
|
乒乓球团长 |
卢忻 |
活动时间 |
十四周三 |
|
活动人数 |
人 |
活动地点 |
乒乓球场地 |
|
活动目标 |
在练习中知道对攻的方法及要领，并能在活动中愉快练习。
| ||
|
活动内容 |
对打练习
| ||
|
活动具体安排 |
对打练习 1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。 2、学生进行练习。 【练习步骤】A、一人发球，另一人攻球练习。 B、一人挡球送球，另一人攻球练习。熟悉后加力攻球或快攻 球练习。 3、五球制的对打练习。 【要求】可以利用学过的技术，正、反手发球，快发球，攻球。 4、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 5、教师陪练。给学生创造攻球机会，让学生攻球练习。 6、引导观摩、交流。 要求：判断正确、果断，结合个人技术进行攻球练习。
| ||
|
活动效果 |
良好
| ||
|
备注 |
| ||