您的位置 >> 首页>>心理咨询>>正文

[转载]九、学会拒绝

发表日期:2014/12/2 16:21:41 出处:本站 作者:周欣美 有802位读者读过

九、学会拒绝

【活动分析】

学生在与人交往过程中,由于怕失去好友一味地迁就朋友,因而影响了学生的学习生活,学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧。

【活动目标】

1、体会如何拒绝朋友的不合理要求。

2、教给同学拒绝的方法。

【活动准备】

多媒体课件

【适合年级】

初三年级

【活动过程】

一、提出问题

有同学说“好朋友就是与自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街,一起回家,一起做作业,一起玩,一起笑,一起哭就算好朋友呢?同学提出的要求不当时我们也得答应吗?

其实在同学、朋友相处时,对于他们不正确的观点、要求、行为等,我们应该断然拒绝。学会拒绝别人也是我们处理好人际关系的一种重要技能,也就是说,我们要学会说“不”。

二、了解问题:

第一组:

小方同学今天真忙,一手拿着记事本,一边说:今天的事情真多,明天要默写课文,我还有一段没有看呢,这是语文,数学还有三道题,昨天的错题还有一道没有弄明白,中午得看一看。英语还是老样子,要记单词要背课文,最惨的是今天我妈不在家,我今天自个儿做饭,就别指望今晚上有多少时间做作业了。今天中午我得多做点作业。说完做出做作业的样子。
  小红大大咧咧地走到小方旁边说:嗨!走,陪我一起买本书。
  小方做出很为难的样子,(看看正做的作业,又看看同学,再迟疑几秒钟,最后还是走了。

问题设置

1、小方在这种情况下会怎么想呢?

2、小红又会怎么想呢?

3、小方考虑到他如果去了之后会有什么后果吗?

学生可能分析出:小方其实有事,但是又不愿因这事而得罪小红,所以就迁就小红,从小方内心来说小方是不想去的。小红得到了他想得到的的陪同,小红也许看到了小方这么忙都陪自己,也许会觉得小方够哥儿们,这好像才是真正的朋友。

引导同学从材料中看出,小方是没有考虑她出去的后果的。
  老师小结:这可以说是我们生活中的一种情况,也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式,即不顾后果地迁就朋友或同学。


第二组:

小刚正在看书,小白走来之后,说:“嗨!小刚,看足球去”
  小刚:“看什么,没兴趣!你有没有看见我正在看书!“(粗暴地,声音很大)
   小白:“嚷什么嘛,不去就不去嘛!”(语气愤怒地)说完后转身离去。
    问题设置

1、小刚在拒绝朋友时态度怎么样?

2、结果怎么样?

3、小白会怎么想呢?

4、两人的关系会有什么结果呢?

(提醒同学们想一想:他们是怎么想的,又是怎么做的?)
引导学生分析问题:

小刚有事,可能心烦,所以他做出了上述的举动。也许他就是这种德性,当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的,也就是说,这种行为是不能被多数人所接受的。而小白的态度也不好,结果,俩人的关系不欢而散。

 

第三组:

王华正在看书李霞走来,说:“嗨!坐了这么久了,我们出去走走。”王华:“不去!。”(以一种较为平和的口气,然后接着看书。)
  李霞很委屈很不情愿地走了!

问题设置

王华拒绝了李霞。如果你是李霞,你会怎么想?
  同学可能分析出:王华是不是不要和我好了,自己是不是在什么地方说错了什么,或是做错了什么,要不,他怎么会不理我呢?其他时间他都会和我一起去的,什么原因呢?可能想一个下午也想不出个头绪

理论指导:这种拒绝是没有解释的拒绝

以上三组都是同学日常遇到的普遍现象,老师引导同学分析这几种拒绝方法好不好,该以一种什么样的方式来拒绝他人呢?


第四组: 

小方表现得有很多事情的样子。小红走来说:“我们一起去借本书,听说图书馆来了不少新书。”
  小方:“对不起,我还有事,教师布置的作业我要在中午做完,今晚上我还要回去做饭,我妈走亲戚了了。你自个儿去,好吗?”
   小红:“哦,那么你赶快做作业吧,我自个儿去。”(平静地离开)

问题设置

这种方式中小方的表现怎么样?小红被拒绝了的表现又怎样?
   理论指导:这是一种委婉的拒绝方式。


    三、分析问题

1、比较分析四种迁就或拒绝的方式,哪一个是同学常用的?哪一个是比较好的?
  2、不顾后果地迁就朋友或同学,这有许多害处。让学生讨论都有些什么害处呢?
    3、小结:引导学生分析,材料一这种方式不好,过分迁就同学,耽误了自己的事情,材料二这种方式不好,以一种粗暴的方式来对待同学,无谓地刺伤同学,伤害友谊。材料三,没有解释的拒绝,易导致同学的误会。 材料四,采取一种委婉的方式来拒绝,这样既不给自己造成不良的结果,也不损害友谊,这是我们希望的。

 

四、解决问题

1.学生讨论:

分析了四个材料,同学知道了在拒绝他人时应有的态度,知道了迁就他人的害处,那么在拒绝朋友时,有哪些需要注意的问题呢?

(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时

(2)别人所要求的事确实是自己不愿的

(3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)

2.引导同学举例子,可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子

3.理论指导:教给学生怎样拒绝的艺术

(1)注意聆听对方的谈话,听对方说话是对对方的起码尊重

(2)要果断拒绝在拒绝时要果断,不能含糊其辞,要明确地表达自己不愿意的态度。

(3)作出必要的解释,在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。

(4)在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学,应该有礼貌,(请不要粗暴地对待你的同学,因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。

4。问题引申:

上面我们要求同学拒绝朋友的不当要求,但是被拒绝的滋味是很不好受的,通常同学们都会怎么想呢?这个问题的设置可以帮助同学解开心中的疑惑

(1)是不是我在什么地方得罪了朋友。
  (2)我拒绝了他,今后他也会拒绝我的。
  (3)我拒绝了他他会不理我的。
  (4)讨厌,我找他他却不给我面子,今后我也不理他了。
  (5)还算什么朋友,不给哥们儿面子,我再也不和他做朋友了。
    当被朋友拒绝时,我们怎样才能让自己好受些呢?
  引导同学有这样的认识:
  不论是多么好的朋友,只要是两个人,就有想法不一致的时候,就有一些时候各人有各人的事情。我们应该每人拥有自己的时空;另外,同学们想一想,如果一个人能完成的事,却要两个人来一起做,对我们的时间是不是一种浪费?
  其次,多站在朋友的角度为朋友着想。有一颗宽容的心,理解朋友。是朋友就应该多为朋友着想,如果朋友有比自己的事更重要的事,那么,我们应该理解朋友。

五、理解升华:

送给同学几段话:

学会拒绝是一种自卫、自尊。学会拒绝是一种沉稳的表现。学会拒绝是一种意志和信心的体现,学会拒绝是一种豁达,一种明智。学会拒绝,才能活得真真实实、明明白白。你就会活出一个真正的自己。

敢于说“不“:干脆地表明自己的否定态度,会使人立刻对你刮目相看。事实上,与那种遮遮掩掩、隐瞒自己真实感受和想法的态度相比,人们更尊重那种毫不含糊的回绝。同时,你也会从这种爽直的回答中,感到自信又回到自己的心中。