您的位置 >> 首页>>心理咨询>>正文

[转载]人生难免有挫折

发表日期:2014/5/27 14:22:56 出处:本站 作者:无 有947位读者读过

知识目标 通过学习懂得任何人都会遇到挫折,世界上不存在没有遇到挫折的人,“万事如意、心想事成”只不过是人们的良好愿望而已。

能力目标 使学生了解造成挫折的多种因素,帮助学生学会遇到挫折时,能够正确分析造成挫折的原因。

适应学生  初四学生

情感、态度与价值观

当前青少年的耐挫力心理很弱,普遍引起全社会的重视,加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题,让学生了解每个人都会遇到挫折,目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折,不是任何人或社会对自己的不公平待遇。让学生了解产生挫折的原因,可以帮助学生分析自身遇到的挫折,从而找出有效方法解决或帮助他人解决。

教学重点 人生难免有挫折

教学难点 挫折的含义

教学方法 通过感受挫折的图片,引导学生讨论与思考

教学准备 收集相关图片,《水手》歌曲视频,张海迪故事

   新课导入

   (展示一封电子邮件)大家一起来看我收到的一封电子邮件,在电子邮件的祝词里,写到祝愿我“万事如意,心想事成”,邮件已经收到一个多月了,但我并非像祝词里所描述的那样“万事如意,心想事成”,很多事情都不能心如所愿。因为人生难免有挫折。

              直面挫折

1、人生难免有挫折

①挫折的定义

挫折是指个体在从事有目的的活动中,遇到了障碍或干扰,导致其动机不能实现,需要不能满足时产生的情绪反应。

②挫折的产生

在实现目标中遇到困难和障碍,既难以克服有找不到替代目标,就产生挫折感。

例如去年干旱,很多地方的禾苗都干了,农民颗粒无收;工人因工厂关闭而被迫下岗;一些同学因成绩不好而被困扰等。(下面让我们走进课本的探究圆,了解身边的常见挫折,并思考课本的思考题)

讨论:是不是只有平凡的人才会遇到挫折呢?并举例说明。

(提示:答案当然不是这样,不管是平凡的人还是名人、伟人,都会遇到不同的挫折,如张海迪(作家、全国政协委员),桑兰(体育健将),郑智化(歌手)等。)

介绍张海迪和桑兰的人生历程及其相关图片。 (张海迪,1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病,胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门,却发奋习,学完了小学、中学全部课程,自学了大学英语、日语、德语和世界语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作,先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说,编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。获得了全国“五个一工程”图书奖。从1983年开始,张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。

)(桑兰出生于1981年2月,浙江人。原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间,以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日,桑兰接受申奥形象大使聘书 ,成为2008年北京申办奥运会的形象大使!

因此,挫折是每个人都会遇到的,只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象,几乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢?

③造成挫折的因素(有自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素)

第一、自然因素,包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等;同步地展示干旱、洪水和海啸的图片。虽然现在科技发展得快,可以预测和抵抗一些自然灾害,但也不是完全能够避免。

第二、社会因素,包括恐怖事件、战争、社会动乱等;展示9*11事件和伊拉克战争的图片;战争给人类、社会和国家的打击是最严重的。

第三、家庭因素,包括婚异、贫困、失去亲人等;展示离婚和贫困的照片。

第四、个人因素,包括智力、生理缺陷等;这给青少年的生理和心理容易带来负面影响;

讨论:学习了解挫折后,对挫折有了一定的认识,就请大家谈谈自己遇到过哪些挫折?

      (家庭、生活、学习等方面)

④挫折对人的影响

挫折影响的两重性:第一、消极影响:给身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦;

                  第二、积极影响:使人得到考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点;

    经过刚才对张海迪、桑兰两位人物的认识,我们看到她们都经得起考验,在挫折中磨练、崛起,值得我们学习,但我们在日常生活中,仔细观察一下,并不是所有的人都可以这样面对挫折,不同的人以不同的态度面对挫折。

⑤面对挫折的不同态度

第一、消极态度(向挫折屈服):因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔,甚至自暴自弃;

第二、积极态度(勇敢战胜挫折):面对挫折冷静思考,分析原因寻找解决办法,走出困境,并成为强者。

   折对人造成怎样消极影响还是积极影响,关键在于我们以怎样的态度面对它,用消极态度面对挫折,它就对人产生消极的影响;反之,用积极的态度面对挫折,它就对人产生积极的影响。因此,我们应该用积极的态度面对挫折,下节课将会学习到。

小结:

       通过本节课的学习,我们懂得了不管是凡人还是名人,人生难免有挫折,挫折对人有积极和消极的影响,不同的人面对挫折的态度是不同的,我们应该用积极的态度面对挫折。

挫折与成长

辅导目的:

  1、使学生知道人生必遇到挫折,认识挫折的价值。

  2、基本上能分析挫折的类型及产生的原因。

  3、学会正确对待挫折,战胜挫折的基本方法,迈向成功。

辅导方式:

  1、讲述及讨论

  2、讲故事。

  3、帮助别人诊断与自我诊断。

辅导前准备:

  1、设计美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息,最终取得成功的8张投影片。

  2、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。

  3、有关挫折的类型及产生原因的投影片。

  4、内心独白表。

  5、小波个案投影片。

  6、“成功路上步步高”投影片。

辅导时间:

2节课

辅导场地:

教室或电化教室。

辅导步骤:

  1、教师引言:人们在日常生活和工作学习中,并不总是一帆风顺的,有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下,达到目标的行动受到阻碍,因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应,就是我们通常说的“挫折”,同学们在生活和学习中也遇到挫折,如某同学学习很勤奋,但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩,却遭到父母的反对等,这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。

  附:

内  心  独  白

成长历程中最大的挫折

当时的想法

当时的做法

挫折的类型

产生的原因

解决挫折可选择的办法

自己具有的优势

确定的目标

战胜挫折合理的做法

(在学生填写时,教师注意观察学生写的内容,为后面教学作准备)

2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。

3、教师:从同学们的介绍中看出,挫折是客观存在的,每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么,我们应该如何对待挫折呢?请看投影片《轮椅斗士》。

教师边放投影,边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事:

 (1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤,造成高位截瘫,胸部以下毫无知觉。

 (2)沉重的打击,使张士柏及其家人都很悲伤,士柏的父亲鼓励他要自立自强。

  (3)张士柏在父亲及家人的鼓励下,树立了坚定的信念,决不能就此倒下,放弃自己。

 (4)张士柏出院后升上高中,成为学校里唯一的轮椅学生。

 (5)在学校里,张士柏的身体是最差的,可他的毅力是头等的。每天清晨起床,坐在轮椅里学习,直到深夜睡觉,有时昏倒在课桌上,醒后咬紧牙关,仍坚持学习。

  (6)张士柏以惊人的毅力学习,用三年的时间学完四年的高中课程,毕业试考了全校第一名。

  (7)张士柏以特别优异的成绩,17岁考入世界名校斯坦福大学,19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班,并获得“美国国家科学基金会奖”。

  (8)张士柏将他的20万美元生活保障金,捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓,作为教育奖学基金。他决心博士毕业后,把自己的知识服务于中国,造福于中国人民。

  教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。

  4、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目:

  (1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示:都经历严重的挫折;都坚毅,不向命运妥协;都战胜了挫折,取得了成功。但遭到的挫折不同,各人的主、客观条件不同。)

  (2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样?

  (3)你怎样对待成长中的挫折?

  教师小结:人生必遇到挫折,每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机,有人因此而沉沦,但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志,有助于人的成长,使我们更有毅力,更有智慧,更加成熟。但是不是光凭勇气,光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。遇到挫折,我们要冷静地分析挫折产生的原因,总结经验教训,才能更好地前进。下面,让我们共同分析挫折的一般类型及产生的原因。

  5、教师投影:

挫折的类型及产生原因

  一、挫折从内容上分,一般有4种类型:

  1、学习性挫折。2、交往性挫折。3、志趣性挫折。

  4、自尊性挫折。

  二、挫折产生的原因:

  1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)

  2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)

  教师结合投影,与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因,再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。

  6、个案分析。教师投影:爱好体育运动的小波渴望加入校足球队,因为它是市冠军队。小波认为自己头脑灵活,反应敏捷,敢打敢冲,是当运动员的料。他兴冲冲地找到教练,不料被拒绝了,理由是身体单薄,耐力较差。

  (1)小波遇到的挫折类型是                       。

  (2)挫折产生的原因是                         。

  (3)小波进入足球队具有的优势是                    。

   不足的是                             。

  (4)为进入足球队,小波可以采取的方法有                。

  (5)小波要进入足球队,最可行的方法是                 。

  (6)如果不得进入足球队,小波在体育活动上还有的选择是         。

  教师要求同桌的二人为一组,对上述个案进行讨论、诊断。

  7、通过对小波个案的诊断,师生总结出正确对待挫折的“成功路上步步高”。教师投影:

  学生按同桌二人为组进行讨论:“内心独白”上填写的“当时的想法和做法”对否?应怎样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的模式进行思考,并完成“内心独白”上的所有项目。

  教师小结:挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折,我们要有足够的心理准备,必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折,要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平,在学习和生活中不断磨练自己,积累经验,提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来,在逆境中奋起的人,才能到达胜利的彼岸。

  补充活动

  (1)请当地一些遭受挫折,但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告,使学生更了解挫折的客观性,为学生树立战胜挫折的榜样。

  (2)组织学生进行诸如“面对现实,展望未来”的演讲比赛,使学生能恰当地建立抱负水平,并通过比赛的竞争,亲身感受成功与失败的心情,从而更加激励自己。

(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折