教学内容

垫球自垫

出席人数

20

活动时间

5周4

目 的

要 求

垫球是接发球和后排防守的主要技术动作，是组织进攻和反攻战术的基础。

本 学 期

活动次数

第 3  次

活 动

准 备

慢跑、活动性游戏躲闪球

活

动

过

程

1、垫球练习正面双手垫球。

2、教师示范讲解。

3、学生徒手模仿练习。

4、集体练习正面双手垫球练习。

提示学生一夹二插三抬

5、分组练习。

6、教师巡视，个别辅导

。

7、纠正错误动作，教师再次示范讲解以加深学生垫球印象。

8、分散自主练习。

9、表演评议。