今天跟各位所谈的话题。是最平凡的言论，没有高深的哲学，不过我觉得平凡才伟大，平凡的东西最能持久，平凡的东西最可贵，平凡的东西最深入人心。比如，白开水是最平凡的饮料。却没有人敢说我吃腻了它，假若你吃腻了它，你就要跟大家说：“Good bye,再见！”这是一定的道理，所以愈平凡的东西愈能持久，有人说：“真味本是淡，淡味方能长。”真的味道都是淡的，淡的味道才能保持久远，这是非常的真实。以下就是我的几个方法，提供给大家作参考。 

把握念头，设想自己就是幸福的化身

第一个，把握念头，设想自己就是幸福的化身，各位，念头最难把握，所谓心猿意马，怎么样拴心猿、锁意马，却是心性的顶上功夫。在以前有一个叫刘海月的人，请教他的老师，他的老师叫白云大师。他说：“老师呀！弟子念虑，降伏不住，该怎么办？我的念头一大堆，要把它降伏很困难，请问老师该怎么办？”他的老师很妙，就问说：“谁念虑呀？”他说：“弟子呀！”又问：“谁降伏呀！”想一想答说：“弟子。”於是他老师就骂说：“来去都由你闹，好没主宰呀！你若敌它不过，你就放下，不过请问放下的还是谁，还是你！”各位，世界上最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己，对不对？“假如你想发奋图强，别人对你无可奈何！假如你想自甘堕落，别人也对你无可奈何！”各位，假如我们把一根针往海里丢，即令动员了几千万人，也未必能捞回这一根针。你同意吗？所以，一个人如真想自杀，谁都救不了他。各位有没有听过一个笑话，说从前有一个人，他真想自杀，就投河去了，很不幸当地投河的时候，警察正路过那里，马上给他警告：“这里明明写着禁止游泳，你怎么下去了？”那个人马上提出抗议说：“不！我是来自杀的。”警察马上给他第二次警告说：“你再不上来，我就用枪打死你！”那人马上举起双手说：“起来！起来！”你看，溺死也是死，枪毙也是死，为什么偏好溺死呢？枪毙也可以呀？这说明他还不是真的想自杀，只是心里痛苦而已。我也看过有一个人，嘴巴念念有词，说他不想活了，这个时候在他身后刚好有一部车子过来，还发出“叭、叭。叭、叭……的声音”他想了想说：“算了吧！还是先让你过去，再让我想一想，该不该死！”这个人也不是真的想自杀，只是心里痛苦而已。所以人类最大的敌人就是自己，最好的朋友也是自己，平常我们可以找到很多的伴侣，但是，有时候却要独来独往，“我们人呀！至少有两个时候是要独来独往的，一个是生来，一个是死去。”对不对？各位，我们来的时候总是独个儿来，我们走的时候也要独个儿走，不好说：“我们两个私交不错，我走了，麻烦你也跟着来。”天下还没有这等好的。我想这个时候，大概就要独来独往了！就是夫妻也是如此，没有例外。

万法由心生

第二个：“万法由心生”，各位都知道。这个世界是“心”的世界，所谓“万法由心生”，一切唯心造，三界唯心所现。请问各位这里有多少刺激？有光的刺激、颜色的刺激、有我声音的刺激、还有一些杂音，假若你的心在这儿的话，只对我的声音发生反应，其他的一概置之不理，对不对？我可以再给大家举个例子，假如一位母亲正在寻找走失的孩子，这时刚好倾盆大雨、雷电交加，请问哪一种声音最能引起母亲的注意？应该是小孩子那种的哭声，对不对？那个声音怎能够跟雷电交加声比呢！不能比！但却能引起人的注意，为什么？因为我们的心在这，心很重要，万法由心生。有时同样的现象，因你的心不同，也会有两类的判断；各位都知道，鸟语花香应该是感人肺腑，扣人心弦的。但当一个人有所感的时候，看到花都会掉泪，有离别之恨的时候，听到鸟叫都会心惊胆战。所以在杜甫的诗“春望“中有：“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”用什么感？感字的下面是什么？“心”。用什么恨？恨字的旁边是什么？“心”。中国字很美呀！一看就知道了。各位有没有听过一个笑话，非常妙！说以前有一个中国人跟一位美国佬在一起，向美国佬介绍说中国字太美了，什么旁就是用什么做的，一定跟什么有关，土字边一定是用土做的，而且一个字有它的含意，三个字凑起来也有它的含意。例如：一个是木，三个凑起来的是森；一个是水，三个凑起来是淼，一个是金，三个凑起来是鑫，不像英文字好麻烦！还要物理变化，还要化学变化，我们都免了，后来两人逛逛，逛到了咖啡馆，人家端来一个咖啡杯，美国佬就逮住机会问：“你说这个杯字，该当如何解释？”中国人反应好快，说：“你说这个杯字，它不是木头做的，对不对？”美国佬吓坏了，中国字好棒啊！不是都证明了，你看！很妙！所以中国字有它非常妙的地方。各位大概也听过一个笑话，也是非常妙的；有一个人，他开了一家材料行，没多久就倒闭了，怎么想都想不通，后来请教算命先生，怎么会倒闭的呢？算命先生问：“你那名字怎么取的？”答说：“这名字取得很好，与木头有关的，我全找来了。”怎么取的呢？他取的是“森林材木行”。算命先生说：“这个，你必然倒闭，因为你刚开业时木头很多，后来愈来愈少，愈开愈少……最后行去，不倒闭才怪！”说得也是，不过，确实因为你的心不同，才会有两样的判断。

我再给大家举个例子，以前有位学生上老师的课，这个老师很平凡，这个学生一上他的课，就拿着书在那里打盹，好像跟老师说：“你甭说，我全知道了！”反正老师讲一句话，他就点个头，老师讲一句，他就点个头，这叫做什么？这叫“头头是道”，老师看在眼里，恨在心里，有一天，老师的情绪也不稳定，这个小家伙傻呵呵的，人家说：“进门看脸色，出门看天色。”他什么都不看，傻呵呵的打盹依旧，老师看在眼里恨在心里，就把他叫了起来，很想把他最心爱的学生与他做个强烈的对比，很不幸的是，他那心爱的学生也不争气，也拿着书在那里打盹，你说该怎么办？这个老师就开始讲话了，说：“你呀！最糟糕了，一拿着书就眼着了，你看人家，人家睡着了还拿着书，你看……”同样的现象，两样的判断。我们以后睡着了最好还要拿着书。

这些都是在一念之间，我再给各位举一个例子：在一九七六年我奉命到台南来创办这一所学校，校地将近有三甲地，不过工友的编制只有一个，这个工友是高中毕业的，我发现他太可怜了，三甲地割草都有问题，这边的草割到那边，这边的草又长起来了，请问何年何月才能把这草割完，当时我的年纪比现在小了九岁，我说他能干，我为什么不能干，所以有时候我也卷起裤管，扛起除草机帮着工友除草，不过在任何机构总有一种人喜欢讲话，不喜欢做事，对不对？我们学校难能可贵也有一个，他发现我这个校长不务正业，故意讲话要把我激怒。各位假若有人要把你激怒，你可千万别生气，因为你不生气，就该他生气了。听说周瑜就是被诸葛亮气死的，对不对？后来，周瑜要死的时候还说：“既生瑜，何生亮？”上天既然生了我同瑜，又何必生个诸葛亮 呢？后来听说诸葛亮要以同样方法气司马懿，司马懿不被气，结果诸葛亮自己给气死了。真是如此，所以各位假如有人要把你激怒，你可千万别生气，因为你不生气，就该他生气了，若你一生气就中他计，气出病来无人替，那才傻呢！而我这位朋友很绝，他故意要把我激怒。他说：“你当校长，还干工友的工作，不会觉得太委屈吗？”我这个人傻傻的，还不知道他讲话有意在损我，我反应很快，马上反唇相讥的说：“我干工友的工作，还拿校长的薪水，怎么样？”我觉得都在一念之间，一念之差就有天渊之别，所以他对我无可奈何！

我再给各位举一个例子，你和一位朋友擦身而过，你对他点头，他没有还礼，你作何感想？有人耿耿于怀，有人淡然处之，你会说他近视眼算了，一个念头就过了；有人会说，他呀！不知在想什么？心不在焉，所以视而不见，一个念头也就过了；有人就愈想愈气，干吗！他怎能那样的傲，我怎么那样的倒霉？后来就想了好多，他学问好、名位高、财富多：……其实人家只是近视眼，你看！你看！人家在天堂，你却在地狱，都在一念之间。

各位，假如一个人经常使自己起那种快乐、幸福的念头，这个人必然具有高度的智慧。一个人假如经常使自己那种不幸，痛苦、悲哀的念头，这个人必然愚不可及，请记住！迎向光明，就可把阴影抛到脑后，对不对？你若背向阴影面向光明，你就可享受呈现在面前的一大片光明吧！所以，一个人要经常使自己起那种快乐幸福的念头，我再给各位举个例子，假如说一个人他每天晚上都要出去，他太太都要追问他每天晚上去那里？请问你是把他当做唠叨，不是把他当做关怀？你当做唠叨你很痛苦，你太太更痛苦！把他当做关怀，你快乐，你太太更乐呀！对不对？她若不是你太太，她管你去那里？不回来最好，对不对？所以有人讲，夫妻应该像左右手一样左手提得重，不用开口右手会帮它提东西，右手受伤也不待开口，左手会替它疗伤，左右手何曾会计较过，夫妻就应该像这个样子，假如说一个人在手很痒，右手过不去，这就很痛苦了；这个人必然瘫痪、中风呀！假如说太太正忙得团团转，先生却跷起腿坐那里看报不管，这个家庭也中风，瘫痪了，所以说夫妻要像左右手一样不待开口，应该做得很好。

那我是怎么做的呢？我是在每天早上起床前，眼睛八分闭二分开，对自己讲：“我得天独厚，我太幸福了，我什么都有了，我有最好的祖先，最好的父母、最好的妻子、最好的儿女、最好的亲友，无限的爱心，永恒的毅力……”凡是好的都往身上揽就对了，各位就是不一样，我已做了十年，从来没有断过，每天早上起来，高兴的不得了，很乐！的确是如此。

有一个著名的心理学家弗洛伊特（Sigmund Freud）他曾经讲过，影响人的行为有三种意识，一个叫意识，一个叫做前意识，一个叫潜意识，听说前意识和意识只能影响百分之五，而潜意识高达百分之九十五，我给各位举个例子，以前有两个人路过坟墓，甲问乙说：“你怕不怕？”乙就回说：“我不。。。怕”请问他怕不怕？怕得要死！意识说我不怕，其实潜意识怕得要死，因此他讲话开始颤抖了！所以说最好的答复不是语言，而是表情。有人说当一个女孩子对你说讨——厌！大概就有希望了，这是心理学上写的，我也不清楚，我想这个大概也是潜意识的作用吧！比方说等一下一个半小时我讲完了，我就问大家说：“各位累不累呀？”各位一定对我说：“不——累——呀”我听了就好累哟！我想大概也是潜意识的作用吧！所以潜意识影响一个人很大。我就曾经尝试过。根据弗洛伊特的理论，说人在睡觉时意识已经休息了，而潜意识刚好起来.

各位，神想观或自我暗示对一个人的影响很大，假如你不相信，请你当场作一实验，说：“我好幸福！”三次，打从心里说起，讲完三次以后，我保证你那幸福的脸就出来了：假如不相信，你可以问说三次“我看你那张苦瓜脸就出来了，非常自然的，自我暗示力量很大，各位，确实如此，这是第一个方法。所以我奉劝各位，每天早晨起床前，眼睛八分闭二分开，对自己讲；“我得天独厚，我什么都有了，我太幸福了。”你这么一想呀，啊；真的不一样，容光焕发，神采飞扬，所以，你要看人家，这个人怎么样？你只要看他的神采就知道了，有时候你看这个人乌烟瘴气，蓬头垢面，你还问他“你在那里得意？”他会跟你说：“我一点不得意。”因为早已写在脸上了，还请问他在那里得意，乌烟瘴气，会在那里得意呢？

第一个方法，各位：我这里有二张图，各位可以看看，这是生命之光的一份资料，各位请看，就越有A图这些心，就越像这个笑脸人，慈眉善目，容光焕发，神采飞扬。越具有B图这些心，越像这个哭脸人，乌烟瘴气，蓬头垢面，各位把这个剪下来放在最显眼的地方，每天看，保证你会像A图的这个人，这些心都是相对的，A图有一颗爱心，B图就有一个憎恨心，A图有一颗感谢心，B图就有一个不平不满心，一感谢就会心平气和，不会不平不满的，对不对？各位，你感谢别人，你会不会咬牙切齿的跟人家说：“谢谢你呀！”该不会吧！一感谢一定是心平气和，所以感谢和不平不满完全相反。各位，这个非常好，我到过很多地方、很多学校，他们都把这张图到处张贴，让学生一直看，听说对辅导工作帮助很大，这是一种心理治疗法，非常的好。你也可以把它放在最显眼的地方，天天看，你愈具有左边这十六个心，就愈像中间这个人，这是第二个方法。