学习目标

运动参与：愿意参加跑与游戏的活动

运动技能：能做出跑的基本动作，并能在游戏中运用

心理健康：在跑步与游戏中表现出较高的热情

社会适应：能体验到活动时的快乐感受

学校内容

跑：高抬腿跑、30—40米加速跑、50米、合作跑、50米考

游戏;各种姿势跑、黄河长江、抓尾巴、穿过小树林

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

1

1） 初步掌握行进间高抬腿跑动作

2） 体验到个人在活动的感受

高抬腿跑、

游戏：往返跑接力

小步跑的练习、

自我尝试练习、

分组比赛

2

1） 能做出站立式起跑正确动作

2） 游戏时做到果断，姿势有创意

站立式起跑

各种姿势起跑

掌握起跑口令、

了解游戏方法、

选择不同姿势参与比赛

3

1） 学会加速跑的方法

2） 在活动中表现出较高的热情

30-40米加速跑

游戏：黄河长江

听信号练习、

分组复习游戏

尝试2种起跑

4

1） 能做出跑的动作，并在游戏中运用

2） 乐于参与活动

50米加速跑

抓尾巴

示范讲解

体会快速跑正确动作、分组活动

5

1） 能体验快速通过终点的感受

2） 分享进步的快乐

50米快速跑

双人合作跑

分组练习

让距跑

游戏比赛

6

1） 在让距跑中提高直线速度

2） 活动中能保持身体平衡

50米快速跑

穿过小树林

分组练加速跑

让距跑练加速

游戏比赛

7

争取考出好成绩

50米考核

做好准备活动

介绍考核标准

记录好成绩

8

根据情况自行安排

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神