课次

教学内容

1

1、高抬腿跑         2、绕物往返跑接力

2

1、站立式起跑       2、30—40米加速跑

3

1、30—40米加速跑   2、黄河长江

4

1、50米快速跑       2、抓尾巴

5

1、50米快速跑       2、双人合作跑

6

1、50米快速跑       2、穿过小树林

7

1、50考

8

选修：排球

9

1、双脚连续跳上跳下  2、前跳追圈接力

10

1、蹲跳起            2、跳流星

11

1、单、双脚跳        2、跳圈接力

12

1、一脚起跳越过一定高度2、猜拳蹬跳

13

1、一脚起跳越过一定高度 2、跨域障碍接力

14

1、蹲踞式跳远           2、青蛙部队

15

选修：排球

16

1、各种姿势单手投轻物  2、超级表演秀

17

1、单手抛打纸球      2、抛打纸球对抗

18

1、两脚前后站立投沙包 2、打龙尾

19

1、两脚前后站立投沙包  2、投沙包

20

1、两脚前后站立投垒球  2、看谁投的远

21

选修：排球

22

1、棍棒操            2、炸油条

23

1、棍棒操、前后滚    2、前后翻接球赛

24

1、后滚翻            2、游戏：印刷机

25

1、后滚翻            2、后滚翻接球

26

选修：排球

27

1、武术：手型        2、猜手型

28

1、武术：步行        2、游戏：弓步扳手

29

1、五禽戏：仰脖鹿    2、拉绳角力

30

1、五禽戏:斜飞鹤     2、搂腰拔河

31

选修：排球

32

1、小足球：熟悉球性练习 2、游戏：看谁踢的准

33

1、脚内侧传球与运球   2、迎面运球接力

34

1、运球与射门       2、往返运球射门接力

35

1、小足球比赛 

36

选修：排球              

37

1、韵律：儿童马步    2、跳绳

38

1、马步组合练习      2、民间体育

39

1、马步组合表现活动  2、民间体育

40

1、民间体育          2、民间体育

41

1、民间体育          2、民间体育

42

选修：排球

43

1、体育常识：跳绳的好处  2、手指操

44

1、体育常识：足球运动    2、手指操

45

1、体育常识：衣要适时    2、打手臂

46

1、体育常识：人体部位图  2、侦察兵

47

1、体育常识：长跑的安全与卫生 2、碰球

48

选修：排球

49

排球（学校特色教育）

50

排球

51

排球

52

排球

53

排球

54

排球

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