培养孩子良好的习惯

夏翠莲

一、什么是习惯？

1、键盘的例子。键盘上的字母为什么不按ABCD的顺序排呢?

①QWERTY键盘是为了降低打字速度。最初，打字机的键盘是按照字母顺序排列的，但如果打字速度过快，某些键的组合很容易出现卡键问题，于是克里斯托夫·拉森·授斯（ChristopherLathamSholes）发明了QWERTY键盘布局，他将最常用的几个字母安置在相反方向，最大限度放慢敲键速度以避免卡键。授斯在1868年申请专利，1873年使用此布局的第一台商用打字机成功投放市场。这就是为什么有今天键盘的排列方式。但具有讽刺意味的是，这种134年前形成的、以放慢敲键速度为目的的键盘排列方式却延续至今。1986年布鲁斯·伯里文爵士曾在《奇妙的书写机器》一文中表示：“QWERTY的安排方式非常没效率。”，比如：大多数打字员惯用右手，但使用QWERTY，左手却负担了57%的工作。两小指及左无名指是最没力气的指头，却频频要使用它们。排在中列的字母，其使用率仅占整个打字工作的30%左右，因此，为了打一个字，时常要上上下下移动指头。

②比QWERTY键盘快得多的DUORAK键盘。1930年奥格斯特·多冉柯(AugustDvorak)发明了一种更优越的DUORAK键盘系统，将9个最常用的字母放在键盘中列。这种设计使打字者手指不离键就能打至少3000多个字。而QWERTY只能做到50个字。DUORAK是通过减少手指的运动量来降低工作强度、提高工作效率的。使用DUORAK，打字者的手指平均每日运动1英里，而QWERTY则是12到20英里。

二战期间，奥格斯特·多冉柯曾集合14位海军打字员练习DUORAK，1个月后，他们的速度惊人地提高了68%。DUORAK键盘让右手负担56%的工作；最有力的手指工作量最大；70%的打字工作是在中列进行而不必移动手指。但当时正逢二次大战，作战物资缺乏，这种新键盘还没问市就停产了。

③那现在为什么不改用更科学、更高效的键盘呢？这就是习惯的力量。因为人们已经习惯了使用这种QWERTY键盘，有人做过调查，如果要弃用这用QWERTY键盘，总共需要花费上亿美元。

2、说个身边的例子，用双手相握，看看你相握的双手是哪只手的大拇指在上，再握一次，现在你要把它改过来，比如原来是左手大拇指在上的要改成右手大拇指在上，原来是右手大拇指在上的要改成左手大拇指在上，你是不是发现要想改变很难？这就是习惯的力量。

二、为什么在一年级第一次家长学校讲课中要讲这个内容

叶圣陶认为教育就是养成良好的习惯。教育的目的就是培养习惯，增强能力。叶圣陶认为，“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。习惯越自然越好，能力越增强越好”。“习惯成自然”就是能力。什么是“成自然”呢？叶圣陶先生认为成自然就是“不必故意费什么心，仿佛本来就是那样的意思”。 他举例说，“走路和说话是我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因为我们从小就习惯了，‘成自然’了；无论哪一种能力，要达到习惯成自然的地步，才算我们有了那种能力。如果不达到习惯成自然的程度，只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有那种能力”。他进而指出，“通常说某人能力不强，就是说某人没有养成多少习惯的意思。比如说张三记忆力不强，就是张三没有把看见的、听见的一些事物好好记住的习惯。说李四表达能力不好，就是说李四没有把自己的思想和感情说出来的习惯。因此，习惯养成得越多，那个人的能力就越强。做人做事，需要种种能力，所以最要紧的是养成种种的习惯”。

（实例：青蛙的故事）

青蛙何以能自救于滚烫的油锅，却最终自戕于一锅温水？因为，明显的危害总是能够让我们竭尽全力去对付、去避免，而对于那些潜在的危害，却往往感觉迟钝、重视不足，最终铸成难以弥补的大错与大憾。人生中自幼儿开始逐渐养成的一些坏习惯，就是这样一盆慢慢升温的害人之水。坏习惯的形成，追根溯源，是幼儿时期的一些不良行为没有得到及时纠正，在时间的积淀中成为不由自主的惯性，成为携带一生、影响一生、制约一生的瓶颈。比如，孩子推倒小弟弟或者用手掐小朋友的时候，如果父母不对这些小小的攻击性行为加以制止，放任自流传递的信息是伤害别人可以得到容忍，长此以往，孩子就可能形成粗鲁霸道、具有暴力倾向的习性。再比如，有的孩子无视规则、不守规矩，父母说不能吃的他要吃、不能做的他要做。如果父母妥协，放任孩子不遵循规则，这种不良行为就会成为恶习。长大后他就极可能无视纪律与法规，以自我为中心，我行我素。

儿童时期是孩子习惯养成的关键期，也是避免形成坏习惯的最佳时期。因而，习惯养成教育就理所应当地成为低年级学生家庭教育的主要内容和根本所在。但在现实生活中，有不少父母却把教育的焦点和更多的精力放在了知识的传授和技巧的掌握上。而对于孩子出现的一些小毛病、小缺陷，则视若无睹，或以为瑕不掩瑜，或以为少不更事、长大后自然就好了。知识与技巧的缺失，可以通过以后的勤奋努力迎头赶上，而小毛病一旦成为积习，再想改正，却是移山填海般困难。

三、一年级孩子需要着重培养的几个习惯

（一）养成良好的学习习惯。小学生要培养的学习习惯有八个：

1、 明日学具，准备齐全。

我在值班的时候经常见到一些孩子的家长匆匆茫茫的往校园里闯，帮自己的孩子送这个、送那个，其实我们应该知道这些事情都是孩子自己的，而不是父母的事，所以应该要孩子养成这个习惯。

2、今天任务，今天完成。

3、发现错误，及时改正。

区教研室里有位领导的孩子参加高考，结果有5道题目很难，是课外的，其中3道在课外书上做过，另两道是从没见过的题，结果那3道题一分没得，反而是没从没见过的题虽然也扣了分，但多少还得了几分。原因是那3道题虽然见过，但当时就做错了，没能订正。学习上最不能容忍的就是知识上的错误，所以家长和孩子不要怕学习上出现的错误，错了要马上改过来。

4、专心学习，珍惜时间

我经常听到家长反映一个问题：孩子学习磨蹭。我建议家长对孩子写作业提出三个要求；数量、质量、时间。以前我们只对孩子写作业有数量和质量的要求，但是现在不要忽视学习效率，重视学习效率就要重视学习的时间掌握。

5、读书写字，姿势端正

现在的小学生很多读书姿势不正确，眼睛离书本太近，现在的小学生近视率达到百分之三十多，近视情况非常严重。我们家长一定要让孩子读书写字姿势端正，控制孩子看电视的时间。

6、读书看报，查找资料

家长有一种错误的观念认为读课外书是浪费时间。其实读课外书有四点好处：学会做人、增长知识、学会写作、有助于课内知识的学习和巩固。新课程标准对小学生提出的要求是小学生要阅读145万字。对一年级小学生没有要求，对二年级小学生要求看5万字，三、四年级小学生各看20万字，五、六年级小学生各看50万字。学会查找资料最好的办法就是上网查找，正是为了适应这个要求，我们小学一年级就开始开设计算机基础课程。

（二）、养成良好的生活习惯

一是养成早睡早起的好习惯。不少孩子早晨起不来床，甚至来不及吃早饭，饿着肚子去上学，结果到了第三节课，精力不充沛，以致头晕、肚子疼。

注重个人卫生的习惯。

（三）培养认真做事的好习惯。

著名教育科学研究专家孙云晓曾对148名杰出青年的童年与教育做过研究，发现他们之所以成为杰出青年，人格因素是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中体现出6个人格特点：1、自主自立精神；2、坚强的意志力；3、非凡的合作精神；4、鲜明的是非观念和正确的行为；5、选择良友；6、以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。

三、怎样培养儿童的良好行为习惯

（一）要求合理

不同时期重点不一样；一段时间内只能培养一、两个习惯。

比如我们给小学的建议是孩子刚入学的一个月要培养孩子“学习用品准备齐全”的习惯，等到第二个月了，在巩固这个习惯的基础上对小学生提出“今日事，今日毕”的习惯。在培养习惯时，一个习惯一个习惯的培养，在一个习惯基本形成的基础上在提出新的习惯要求。我们在总结习惯形成的时间上发现，培养习惯关键是第一个月。如果能第一个月坚持下来，基本上就可以了。如果孩子能一学期培养好三个，那么一年下来就是六个，这个成就就不小了。

（二）明理激情

用教育者自己的体验或名人的故事讲点养成好习惯的道理，激发儿童努力养成好习惯的热情；对年龄小的儿童可以少讲点，对年龄大的儿童可以多讲点。家长还可以让孩子收集一些养成好习惯的格言，贴在孩子房间的明显处，时刻提醒孩子。过去我们的教育迷信讲道理，所以我们的孩子现在知道的道理并不少，你说的时候他都不爱听了。所以道理要讲一点，但不要讲得太多。

（三）榜样示范

儿童的行为是从模仿开始的，家长、教师应该以身作则，要求儿童做到的自己先要做到。我举一个例子：一年级的小学生学习字词，当学习到“中”这个字的时候，用“中”字组成一个词，有的同学说“中国”、“中间”、“中华”，这都很好，有一个小朋友也用“中”字组成了一个词组：红中，“红中”是什么呀，我想大家都知道，为什么他组这个词呢，原来，这个孩子的爸爸妈妈特爱打麻将，天天打到半夜。甚至到后来三缺一的时候还让这个孩子顶缺。大家想想，这能不影响孩子学习吗？这样的父母还能培养出爱学习的孩子嘛。另外同龄伙伴的榜样有不可替代的作用，家长也要注意让孩子向同龄人中优秀典型的伙伴学习。

（四）激励强化

心理学中有一个学派，行为主义学派，这个学派认为一个人的行为只有得到不断的强化，这种行为再出现的可能性才会增多。这种强化就是正强化。如果一种行为得到的强化使这种行为发生的可能性降低，这种强化就是负强化。下面我介绍几种对儿童强化行为习惯的方法。

代币券法

比如说，我们的孩子在学校表现好了，老师会在班级公告榜中奖励给这个孩子一朵小红花或一颗星星，这样就会激发这个小朋友继续表现出好的行为。这就是“代币券法”。家长也可以使用这个方法，如果孩子连续表现很好，就可以规定，孩子在得到几个小红花就可以满足孩子一个愿望。家长要对满足孩子的这个愿望要事先规定，要合理，要能激发孩子想要的动机。这个方法对小一、二年级的学生比较合适。

影响力黄金表

自己制作一个简单的日历表，日期就是一个月，让孩子把想在这个月养成的习惯写上去，然后让孩子自己每天在日期下面对自己进行评价，如果当天做到了，就划对号，如果没有做到，就划错号。然后让孩子月底说一下当月的体验和感想。

亲子契约

爸爸和妈妈可以给孩子提出几点要求，孩子也可以给爸爸妈妈提出几点要求，如果做到了，有什么奖励，如果没有做到，有什么样的惩罚。这些都写下来，双方确认、签字，孩子和父母按要求相互监督。

（五）行为训练

家长要指导儿童怎样做，训练方法要多样、活泼。对孩子的习惯培养要有个“教－扶－放”的过程。

（六）注重体验

抓住儿童自身的典型事例，帮助孩子体验“好习惯让自己尝到甜头，坏习惯使自己吃到苦头”；习惯的养成就是建立一条“由被动到主动再到自动”的制度。主体体验是良好行为习惯“由被动到主动再到自动”的关键因素。

（七）防微杜渐

敏锐地发现儿童不良行为的苗头，及时教育，及时矫正，不让不良行为发展成不良习惯。家长尤其要注意孩子的第一次，如第一次说谎、第一次骂人、第一次不做作业……家长发现问题及时纠正，如果家长在孩子第一次发生错误时不能及时发现纠正，以后等孩子已经形成固定习惯了再改正难度可就大了。

（八）坚持不懈

养成习惯的过程中，儿童的行为常有反复，家长要“抓反复，反复抓”，只要坚持不懈，就会成功。

（九）家校配合

家校一致，形成合力，才有实效。在培养儿童良好习惯上，家庭教育的作用大于学校教育的作用，学校要负起指导家庭教育的责任。

 

一切的琐事都是为了孩子们有更美好的明天，请记住：好习惯从小事做起。